Как не бояться стоматолога, даже если все зубы в кариесе?

У многих людей хоть раз в жизни болел зуб. Часть из них старается решить эту проблему в короткие сроки и записывается на прием к стоматологу. Однако до 60% пациентов будут игнорировать боль. Страх перед посещением стоматолога распространен и чаще всего вызван боязнью болевых ощущений при сверлении, введении анестетика, а также звуками бормашины. 

В этой статье мы рассмотрим причины дентофобии и расскажем, как с ней можно бороться.

Что такое дентофобия, в чем ее отличие от обычной тревоги? 

Дентофобия — это патологический страх, боязнь стоматологических процедур. Такая фобия вызывает выраженные эмоциональные и физиологические реакции при одной лишь мысли о посещении стоматолога или проведении лечения. Она может беспокоить как ребенка, так и взрослого  человека, и существенно ухудшает качество жизни. Зачастую он начинает избегать профилактических приемов и тем более лечения, что плохо отражается на здоровье полости рта.

Чем дентофобия отличается от обычной тревоги?

1. Интенсивность. Многие люди испытывают страх и тревогу перед визитом к стоматологу. Это естественная реакция на потенциально болезненную или неприятную процедуру. При дентофобии страх выходит за рамки рационального и становится неконтролируемым. 

2. Иррациональность. Волнение перед приемом стоматолога у человека без фобии обычно основано на реальных переживаниях, оно исчезает сразу же после завершения процедуры. Дентофобия сопровождается мыслями, которые не имеют под собой прочных оснований. Реакция несоразмерна реальной угрозе.

3. Избегающее поведение. Страх перед стоматологом заставляет человека намеренно избегать походов к врачу, несмотря на необходимость лечения.

4. Физиологические симптомы. При патологическом страхе у человека начинают трястись руки, появляются сильное потоотделение, одышка, развиваются приступы паники.

5. Влияние на повседневную жизнь. Вполне нормально, что у человека появляется страх непосредственно перед походом в стоматологию. Он называется ситуативным и не отражается на поведении и образе жизни. Дентофобия заставляет человека избегать не только визитов к врачу, но и обсуждения проблемы, просмотра рекламы стоматологических услуг, чтения медицинских статей.

Чего чаще всего боятся люди с дентофобией? 

5 самых распространенных источников страха у людей с дентофобией: 

1. Вероятная боль. Опасения обычно вызывают уколы анестетика, процедура удаления зубов, сверление бормашиной и лечение корневых каналов.

2. Чувство беспомощности и потери контроля над ситуацией. В кресле у стоматолога человек находится в уязвимом положении. Объем его движений ограничен, он не видит, что происходит во рту, и не может полноценно говорить. Это вызывает бессилие и усиливает страх.

3. Звуки и запахи стоматологического кабинета. То, как жужжит бормашина, когда сверлят зуб, или специфический запах медицинских препаратов и обточенной эмали зубов у людей с дентофобией всегда ассоциируются с болью и неприятными воспоминаниями.

4. Введение инструментов в полость рта. У некоторых людей с патологической боязнью стоматологов есть физический дискомфорт от присутствия инородных тел во рту и страх того, что кусочек инструмента может отколоться и спровоцировать удушье.

5. Недоверие к врачам. Многие пациенты с дентофобией сообщают о том, что они боятся, что стоматолог окажется недостаточно квалифицированным и допустит ошибку. Зачастую такие описания возникают из-за негативного опыта в прошлом.

Причины возникновения страха перед походом к стоматологу 

Дентофобия — это сложное и многофакторное психиатрическое расстройство, причины которого могут крыться в следующем:

• Негативный опыт. Если человек однажды испытал сильную боль или дискомфорт при посещении стоматологического кабинета, особенно в детстве, страх перед стоматологами может укорениться. Он становится триггером для развития фобии. Грубое или равнодушное отношение врача, недостаточное объяснение действий или игнорирование просьб усугубляет состояние.

• Диагностированное тревожное расстройство. Если у человека есть установленный диагноз тревожного расстройства, высока вероятность, что ему будет очень сложно ходить лечить зубы к стоматологу из-за сильного беспокойства. 

• Низкий болевой порог. Это фактор, о котором многие врачи забывают. На самом деле важно учитывать эту особенность человека, так как для него стандартный поход к стоматологу для лечения кариеса может быть соизмерим небольшой операции по боли. 

• Влияние социума. Некоторые люди очень восприимчивы, и страх у них может возникнуть даже от рассказов знакомых о неприятных ощущениях при стоматологическом лечении. Кроме того, негативные образы стоматологов в фильмах, книгах или рекламе, акцент на боли или агрессивности процедур закрепляют стереотипы и усиливают фобию.

Как избавиться от страха стоматологов 

Важно понимать, что стоматолог — это врач и, он в любом случае владеет большим количеством знаний и профессиональных навыков. Да, как и в любой профессии, встречаются неопытные или недостаточно компетентные специалисты, поэтому к выбору стоматолога подходите с особой ответственностью. Сегодня у нас есть много возможностей понять, насколько хорош стоматолог, еще до приема. В этом нам помогают отзывы в интернете, страницы клиник и врачей в соцсетях.

Эксперты в области психотерапии и психологии выделяют несколько направлений и методик, которые могут вылечить дентофобию. В первую очередь, это работа с психологом. 

Осознание причин болезни — первый шаг к избавлению от нее.

Дентофобия крайне редко требует вмешательства психиатра. Обычно для ее коррекции достаточно работы с психологом или психотерапевтом. Только в тяжелых случаях, когда фобия сопровождается выраженными тревожными или депрессивными расстройствами, нужна помощь психиатра.

Методы психологической коррекции:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Методика работает с иррациональными мыслями и убеждениями, которые лежат в основе страха. Терапевт помогает пациенту осознать, что конкретно вызывает страх и заменяет негативные убеждения и установки на более реалистичные.

2. Релаксация и техники управления стрессом. Они снижают физиологические проявления страха, такие как учащенное сердцебиение или потливость. Для этого проводят занятия с дыхательными упражнениями, практикуют прогрессивную мышечную релаксацию и визуализацию спокойных и безопасных мест.

3. Психоанализ. Помогает разобраться с глубинными причинами страха, которые могут быть связаны с детским опытом, травмами или бессознательными внутренними конфликтами. 

В редких случаях, когда потенциальный прием стоматолога вызывает панические атаки, психотерапевт может назначить лекарственные препараты.

Одну из ключевых ролей в борьбе с дентофобией играет бережный подход со стороны стоматолога. Важно, чтобы врач проявлял эмпатию, подробно объяснял все свои действия и не спешил. Помимо создания комфортной и безопасной обстановки при лечении зубов, особенно длительном, стоматологи применяют седацию или наркоз.